目標に向かって進むと、勝手に目標から遠ざかる行動をしている

『昨日は頑張ったから、今日はサボっちゃえ!』

 

アフィリエイトをしているとよくありがちな行動パターンですよね。

 

あなた自身も身に覚えありませんか?

 

いつもこんな考え方でいると挫折してしまう確率100%!

 

と宣言したくなります。

 

と言っても、

私自身アフィリエイトを始めて8年間もこんな思考をしていて挫折ばかりでした。

 

行動心理学ではこのような行動を

 

『モラル・ライセンシング』

 

と呼んでいます。

 

わかりやすく言い換えると

”いいことをした後は、悪いことをしたくなる”

このような事です。

 

 

なぜ私たち人間はこのような思考になってしまうのでしょうか?

 

それは『本能』が原因なのです。

 

大昔、人間が獲物を狩りしてそれを食していた時代。。。

今目の前にある食べ物を今すぐ仕留めないと、食べ物がなく餓死してしまう・・・

明日生きていられるかどうかわからない時代。。。

 

 

彼らは『今を生きるために目先の欲求しかなかった』のです。

この本能が未だに人間の脳に生き残っているわけです。

 

それから人間は進化し世界も変わり今では、

お肉になる生き物が牛舎・豚舎・鶏舎で育てられるようになり

私たちは狩りをしなくても、当たり前のように食せるようになりました。

 

でも、目先の欲求本能がチョロチョロと出てしまい

『今日はサボっちゃえ!』と誘惑に負けてしまうのです。

 

そこで、登場するのが『自制心』

 

自制心は人間が進化するとともに、どんどん進化してきました。

 

 

この自制心をうまく利用することで、

大きな夢を叶えるための目標に前進していくことができます。

 

これまた人間の悪い癖が

 

してはいけないと頭のどこかでわかっていても

やらない理由を無理矢理でも探し出し正当化してしまいます。

 

 

そして、目先の楽しいことを満喫しがちです。

 

 

そんな時には

このような目標達成方法の思考を試してみましょう。

 

まずは

 

NGの思考

 

『目標に向かってどのくらい進歩したかな?』

 

と自分に問いかけるのは危険!

 

目標を達成した気分になり『私は頑張った!』という錯覚を起こしてしまい
自分にご褒美をあげたくなる

 

こんなことありませんか?

 

『今日は運動頑張たし、体重も1キロ痩せたから、ダイエットしてるけど甘いケーキをご褒美に食べちゃおう!』

 

こういうことです。

 

今目の前にあることだけに注目し、先のことを考えられない状況になっています。

 

 

では、どのような思考にしたらよいのでしょうか?

 

『目標に向かってどれだけ真剣に取り組んでいますか?』

 

このように自信に問いかけてみてください。

 

あまり質問が変わらないんじゃないか?

 

と思うでしょう。

 

ですがこの問いかけ、実は

 

最終目標を考えさせる問いかけ

 なのです。

 

ですから、あなたの頭の中は・・・

 

→私は目標に対して、まだこれっぽっちしかできていないな~。

目標達成までもっと頑張らなきゃ!

 

という思考になります。

進歩の度合いではなく、

『なぜ自分は頑張っているのか?』という姿勢に目を向けることで

 

自分を甘やかさない自制心を発揮させる効果があります。

 

そのうち、『明日でいいや!』などと誘惑に負けて、

 

夜遅くまでテレビを見たり

友達と居酒屋で上司の愚痴をこぼしたり

 

こんな事が目標達成のために無駄な行為だったことに気が付きます。

 

 

どうしても人間は『後で取り返せる』と思いがちです。

『今日はダメでも明日挽回すればいいや!』

 

どうでしょう?

 

あなたはこのように考えてきませんでしたか?

 

私たち人間はどうしても先の事を楽観視してしまいます。

後になるといつでもやれる!と思っています。

小学生の夏休み、後半になって追い込む宿題と一緒ですよね。

 

 

対策として

『毎日同じ行動をする』

これを意識して行動してみてください。

例えば
1日1ブログ書くと決めたら、1日1ブログ書いていく

やるべきことをやれなさそうな時

『ずっと先延ばしにしたら後でどうなるか?』

と考えてみてください。

 

今と変わりのない状況が目に浮かんだことでしょう。

 

 

『明日でいいや!』と誘惑に負けてしまうのは、

 

自身でその行動を選択しているのであり

その誘惑を自身で避けることができたという事に気が付くことが大事です。

 

『自分自身をどうやって甘やかしているか?』

 

ということを意識し、理解することで

目標の道から外れることなく進む方法を発見できます。


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